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Read more about the article Faszien, Schmerzen und Bruxismus: Dr. Robert Schleip im Interview (Audio)

Faszien, Schmerzen und Bruxismus: Dr. Robert Schleip im Interview (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:12. März 2022

Der langjährige Rolfer und Feldenkrais-Therapeut Dr. Robert Schleip der wohl bekannteste deutsche Faszienforscher. Als ich die Gelegenheit bekam, ihn für den ichStark-Podcast zu interviewen, habe ich ihn selbstverständlich auch nach…

WeiterlesenFaszien, Schmerzen und Bruxismus: Dr. Robert Schleip im Interview (Audio)
Read more about the article Kieferfehlfunktion: Craniomandibuläre Dysfunktion für Anfänger (Rezension)

Kieferfehlfunktion: Craniomandibuläre Dysfunktion für Anfänger (Rezension)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:3. Februar 2022

Zähneknirschen und Kieferfehlfunktion, das gehört zusammen. Jedenfalls habe ich schon mehrfach von Therapeuten aus verschiedenen Fachrichtungen gehört: Einen Patienten, der nur mit den Zähnen knirscht oder nur eine Kieferfehlfunktion hat,…

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Read more about the article Baubiologie im Schlafzimmer: Gastbeitrag von Schlafcoach Alexander Lange

Baubiologie im Schlafzimmer: Gastbeitrag von Schlafcoach Alexander Lange

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:29. Dezember 2021

Was ist Baubiologie? Wie kann sie den Schlaf verbessern und  somit Schlafstörungen als eine Ursache von Bruxismus mildern? Da ich von Baubiologie (bislang) keine Ahnung habe, freue ich mich besonders…

WeiterlesenBaubiologie im Schlafzimmer: Gastbeitrag von Schlafcoach Alexander Lange
Read more about the article Hilft Cupping gegen Zähneknirschen? Schröpfen bei Bruxismus

Hilft Cupping gegen Zähneknirschen? Schröpfen bei Bruxismus

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:8. Dezember 2021

Cupping klingt nach einem hippen Trend aus den USA, ist aber einfach nur die englische Übersetzung von "Schröpfen".  Es geht also um eine jahrtausendealte Behandlungsmethode, die in Silikonhütchen ihre moderne…

WeiterlesenHilft Cupping gegen Zähneknirschen? Schröpfen bei Bruxismus
Read more about the article Stressmanagement: Onlinekurs mit Bonustermin für Zähneknirscher

Stressmanagement: Onlinekurs mit Bonustermin für Zähneknirscher

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:1. Dezember 2021

Stress kann den Unterschied zwischen einem glücklichen und einem unzufriedenen Leben machen - und zwischen Gesundheit und Krankheit. Du kannst deine Stressresilienz und deine Kompetenz für Stressmanagement steigern. Wie? Komm in…

WeiterlesenStressmanagement: Onlinekurs mit Bonustermin für Zähneknirscher
Read more about the article Selbstmanagement und Energiemanagement: Produktivitätscoach Ivan Blatter (Audio)

Selbstmanagement und Energiemanagement: Produktivitätscoach Ivan Blatter (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:20. November 2021

Stress ist die häufigste Ursache von Zähneknirschen. Im ichStark-Podcast habe ich mit dem Schweizer Produktivitätscoach Ivan Blatter darüber gesprochen, wie ein kluges Selbst- und Energiemanagement Stress reduzieren kann. Herzliche Empfehlung…

WeiterlesenSelbstmanagement und Energiemanagement: Produktivitätscoach Ivan Blatter (Audio)
Read more about the article Medikamente bei Schlafstörungen? Diese Therapie ist besser!

Medikamente bei Schlafstörungen? Diese Therapie ist besser!

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:24. Oktober 2021

Medikamente bei Schlafstörungen, das ist ein verbreiteter Ansatz. Doch die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin DGSM empfiehlt eine bessere Therapie. Artikelgliederung Transparenzhinweise und rechtliche Absicherung Keine Werbung: Für diesen…

WeiterlesenMedikamente bei Schlafstörungen? Diese Therapie ist besser!
Read more about the article Zähneknirscher Paul über Kaugummis und Kuriositäten

Zähneknirscher Paul über Kaugummis und Kuriositäten

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:10. Oktober 2021

Der Zähneknirscher Paul (Name geändert) ist den regelmäßigen Bloglesern bereits durch seine vielseitigen Tipps und Tricks bekannt. Nach der Lektüre meines Ratgebers Schluss mit Zähneknirschen hat er sich die Zeit…

WeiterlesenZähneknirscher Paul über Kaugummis und Kuriositäten
Read more about the article Entspannung und Beruhigung durch bewusste Atmung: Interview mit Andres Santamaria (Audio)

Entspannung und Beruhigung durch bewusste Atmung: Interview mit Andres Santamaria (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:5. September 2021

Atmung kommt uns oft selbstverständlich vor, doch steckt in bewusster Atmung eine große Kraft. Durch Atmung können wir unseren Organismus aktivieren oder oder beruhigen. Wir können unserem zentralen Nervensystem die…

WeiterlesenEntspannung und Beruhigung durch bewusste Atmung: Interview mit Andres Santamaria (Audio)
Read more about the article „Befreit von CMD“ Programm: Erste Eindrücke – und warum ich gerade zum dritten Mal starte

„Befreit von CMD“ Programm: Erste Eindrücke – und warum ich gerade zum dritten Mal starte

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:10. August 2021

Die Therapie einer Kieferfehlfunktion (CMD) sollte man nicht nur einem Therapeuten überlassen. Denn ohne einen aktiven Patienten hat sie wenig Erfolgsaussichten. Das ist der Grundgedanke hinter Befreit von CMD. Mein…

Weiterlesen„Befreit von CMD“ Programm: Erste Eindrücke – und warum ich gerade zum dritten Mal starte
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